Psicóloga Especialista en
Terapia Cognitivo-Conductual
Atención Profesional para el Bienestar Emocional y Mental
Desde adolescentes hasta adultos, encontrando soluciones para enfrentar ansiedad, depresión, estrés y más.
AGENDA TU PRIMERA CITA
«Hablar de eso, de lo imposible, lo insalvable, lo insoportable.»
Sobre Mi
Soy la psicóloga Arlette Garrido, especialista en Terapia Cognitivo-Conductual con una maestría en psicología clínica reconocida en México y España. Me dedico a acompañar a adolescentes desde los 11 años y a adultos de todas las edades en su proceso de bienestar emocional y mental. A lo largo de mi carrera, he trabajado con personas que enfrentan ansiedad, depresión, estrés, trastornos de conducta y otros desafíos de salud mental, siempre brindando un espacio seguro y profesional para que puedan explorar y superar sus dificultades. Además, tengo experiencia en áreas como tanatología, duelo, terapia de pareja, y en el tratamiento de condiciones como el trastorno límite de la personalidad y el trastorno bipolar.
En mi práctica, adapto cada sesión a las necesidades únicas de mis pacientes, ofreciendo tanto consultas presenciales como en línea para mayor comodidad y flexibilidad. Mi consultorio, ubicado en la Colonia San José Insurgentes, está diseñado para que cada persona se sienta en un ambiente acogedor y de apoyo. Estoy aquí para ayudarte a construir una vida más plena y equilibrada, brindándote las herramientas necesarias para enfrentar y manejar los desafíos emocionales de manera efectiva.
VER MI INFORMACIÓN DE CONTACTO
Conoce mis terapias
Trastornos de Conducta y de Salud Mental
Intervenciones específicas para mejorar la autorregulación y el comportamiento, integrando también la terapia de habilidades sociales para fortalecer las relaciones interpersonales.
Terapia de Pareja y Orientación en Divorcios
Espacios para mejorar la comunicación y resolver conflictos, incluyendo mediación emocional para una separación saludable y de mutuo acuerdo.
Ansiedad, Depresión y Estrés
Terapia cognitivo-conductual para reducir los síntomas y fortalecer la resiliencia emocional, complementada con técnicas de mindfulness para una gestión efectiva del estrés.
Duelo y Tanatología para Procesar Pérdidas
Acompañamiento en el proceso de duelo para adaptarse a la pérdida, combinado con técnicas de terapia narrativa para resignificar la experiencia personal.
Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) y Trastorno Bipolar
Tratamiento especializado en manejo de emociones intensas y estabilidad del estado de ánimo, apoyado con la terapia dialéctica conductual (DBT) para desarrollar habilidades de afrontamiento.
Terapia para adolescentes desde los 11 años
Acompañamos a cada paciente en un proceso de autoconocimiento, sanación y crecimiento personal, adaptando nuestras técnicas a las necesidades únicas de cada persona.
Modalidad y Precios
Terapia individual online
Tiempo: 45 min
Precio: $600 MXN
Terapia individual presencial
Tiempo: 45 min
Precio: $700 MXN
Terapia de pareja
Tiempo: 90 min
Precio: $1000 MXN
Mejora tu calidad de vida con un enfoque terapéutico especializado, diseñado para ayudarte a enfrentar y superar desafíos emocionales y mentales.
¿Porqué elegirme?
Experiencia y Profesionalismo
Cuento con una amplia trayectoria en el tratamiento de condiciones emocionales y mentales, ofreciendo un enfoque serio y profesional en cada sesión.
Enfoque Personalizado
Cada persona es única, por eso adapto mis terapias a las necesidades individuales, brindando herramientas específicas para cada situación.
Flexibilidad de Modalidades
Ofrezco tanto sesiones presenciales como en línea, lo que permite una mayor comodidad y flexibilidad de horarios según tu disponibilidad.
Ambiente Seguro y de Confianza
Mi consultorio está diseñado para ser un espacio acogedor y seguro, ideal para explorar tus emociones y trabajar en tu bienestar.
Compromiso con el Proceso de Cambio
Mi objetivo es acompañarte de manera continua en cada paso de tu proceso, promoviendo cambios positivos y duraderos en tu vida.
Formación y Actualización Constante
Me mantengo en constante aprendizaje de técnicas y herramientas terapéuticas para ofrecer una atención moderna y eficaz, basada en las últimas investigaciones en psicología. Cuento con una maestría en psicología clínica, reconocida tanto en México como en España, lo que me permite brindar un enfoque profundo y actualizado, adaptado a estándares internacionales de calidad en el cuidado de la salud mental.
Proceso para agendar cita
1
Contáctame
Puedes comunicarte a través de teléfono, WhatsApp al +525564720981, o enviar un correo a contacto@psicologaarlette.com para solicitar información o disponibilidad.
2
Elige tu modalidad
Decide si prefieres una sesión presencial en el consultorio o en línea para mayor comodidad. Las sesiones individuales son de 45 minutos, y las de pareja de 90 minutos.
3
Selecciona el día y la hora
Con base en tu disponibilidad y la mía, elegiremos el horario que mejor se adapte a tus necesidades.
4
Confirmación de la cita
Te enviaré una confirmación de tu cita y los detalles necesarios (dirección o enlace de la sesión en línea) para que tengas toda la información a la mano.
5
Prepara tu espacio
Para sesiones en línea, asegúrate de contar con un espacio cómodo y privado donde te sientas tranquilo para poder expresarte libremente.
6
Asiste a tu sesión
El día de tu cita, simplemente llega a tiempo, relájate y prepárate para comenzar tu proceso hacia el bienestar.